關於血壓與年齡的注意要點

藍莓、覆盆子和草莓等漿果不僅美味可口,而且富含抗氧化劑和維生素,有益於心臟健康。它們的類黃酮含量特別高,已被證明可以增強內皮特徵(毛細血管細胞內壁的健康),有助於降低血壓和促進血液循環。將一系列漿果直接融入飲食方案中,無論是新鮮的、�

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